โรคกระดูกพรุนเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้สูงอายุ ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะคือการสูญเสียมวลกระดูก ซึ่งทำให้กระดูกอ่อนแอลงและเสี่ยงต่อการแตกหักมากขึ้น ตำแหน่งที่พบได้บ่อยที่สุดของกระดูกหักในผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน ได้แก่ สะโพก กระดูกสันหลัง และข้อมือ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง อาการ การวินิจฉัย และการรักษาโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ
สาเหตุของโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ:
เมื่อเราอายุมากขึ้น กระดูกของเราก็จะหนาแน่นน้อยลงและ เปราะบางมากขึ้น อย่างไรก็ตาม บุคคลบางคนอาจมีการสูญเสียมวลกระดูกอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุนได้ ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ปัจจัยด้านวิถีชีวิต และสภาวะทางการแพทย์
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน:
สาเหตุหลักอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะนี้เนื่องจากการสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ ผู้ชายยังอาจประสบกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูก
ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์:
ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์หลายประการสามารถนำไปสู่การเกิดโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุได้ อาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีต่ำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกระดูก เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อการบำรุงกระดูกให้แข็งแรง นอกจากนี้ การขาดการออกกำลังกายยังอาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูก เนื่องจากกระดูกจำเป็นต้องได้รับการกระตุ้นเพื่อรักษาความหนาแน่นของกระดูก
สภาวะทางการแพทย์:
สภาวะทางการแพทย์บางอย่างสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึงภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ และความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหาร
ปัจจัยเสี่ยง:
ปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างสามารถเพิ่มโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึง:
– อายุ: เมื่อเราอายุมากขึ้น กระดูกของเราจะหนาแน่นน้อยลงและอ่อนแอต่อการแตกหักมากขึ้น
– เพศ: ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย
– ประวัติครอบครัว: บุคคลที่มี ประวัติครอบครัวที่เป็นโรคกระดูกพรุนมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้ขึ้น
– สภาวะทางการแพทย์: สภาวะทางการแพทย์บางอย่างสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้
– ปัจจัยด้านวิถีชีวิต: การขาดการออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ และการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถเพิ่ม ความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
อาการ:
โรคกระดูกพรุนมักถูกเรียกว่า “โรคภัยเงียบ” เพราะโดยปกติแล้วจะไม่ก่อให้เกิดอาการใดๆ จนกว่าจะมีการแตกหักของกระดูก อย่างไรก็ตาม บุคคลบางคนอาจมีอาการปวดหลัง ความสูงลดลง และท่าทางที่ก้มเงย
การวินิจฉัย:
โดยทั่วไปแล้วโรคกระดูกพรุนจะวินิจฉัยโดยใช้การทดสอบความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งจะวัดความหนาแน่นของกระดูกในกระดูกสันหลัง สะโพก และข้อมือ . การทดสอบที่ใช้บ่อยที่สุดคือการสแกน X-ray Absorptiometry (DXA) แบบพลังงานคู่ หากสงสัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน อาจทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุของการสูญเสียมวลกระดูก
การรักษา:
การรักษาโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุมักประกอบด้วยการใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตร่วมกัน ยา เช่น บิสฟอสโฟเนต ฮอร์โมนบำบัด และแคลซิโทนินสามารถช่วยชะลอหรือหยุดการลุกลามของอาการได้ การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิต เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของกระดูกได้
การป้องกันการหกล้มเป็นอีกแง่มุมที่สำคัญในการจัดการกับโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ บุคคลที่มีอาการดังกล่าวมีความเสี่ยงสูงต่อการหกล้มและกระดูกหัก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อป้องกันการหกล้ม ซึ่งอาจรวมถึงการทำให้บ้านปลอดภัยยิ่งขึ้นด้วยการกำจัดสิ่งกีดขวาง การสะดุด การใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือ เช่น ราวจับและราวจับ และสวมรองเท้าที่เหมาะสม
สรุป:
โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ประชากร. แม้ว่าอาการนี้จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ก็มีการรักษาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมากมายที่สามารถช่วยป้องกันกระดูกหักและทำให้สุขภาพกระดูกดีขึ้นได้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุน ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวิธีลดความเสี่ยง